筋膜リリースのすごさ

まさにアザゼルさん化しているフチコ。

↑コレわかります？😹

丸い背中

丸い腹

まるい、、、

まるーい顔😨

脱却のため、気休めジムへ。💦💦

デスクワークのため、ふくらはぎはカチコチ、肩は回りません。。

しかし、トレーナーさんのちょちょいと筋膜リリース。

肩甲骨に手をいれ、

グリグリ、、いたーい😿💦💦💦💦

でもびっくりすることに肩が、引っかからず腕を回せる😳

いままで、ドラえもんが両手あげたような、ぎこちなさからの、

背中に天使の羽はありませんが、クリオネくらいパタパタできるw

この人すごーい！

本当一家に一人ほしいかんじ。

そのあとに、ランニング、筋トレ。

いつスッキリするんだ、、、。😿わたしの体

 気長に頑張ります。

ボディコンシャスなウェアきたいー🤧👐 

自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド──筋膜博士が教える決定版